Reiki am Abend – Entspannung und tiefer Schlaf

Wenn der Tag seine Farben verliert und die Dunkelheit sanft den Himmel berührt, ist es Zeit, auch innerlich zur Ruhe zu kommen.
Reiki am Abend ist wie ein stilles Gebet, das den Körper und die Seele in ein Nest aus Geborgenheit bettet.

Lege dich ins Bett, schließe die Augen und platziere deine Hände dort, wo du Spannungen spürst – auf die Brust, den Bauch oder den Kopf.
Spüre die Wärme, die fließt, wie eine sanfte Brise, die die Anstrengung des Tages davonträgt.
Lass alle Sorgen los, als würdest du einen vollen Rucksack einfach ablegen, bevor du dich auf eine weiche Wiese legst.

Vielleicht beginnst du zu gähnen, vielleicht wirst du schwer, vielleicht spürst du nur eine wohlige Wärme – Reiki kümmert sich darum,
dass dein Körper sich öffnet und die Nacht dich sanft umarmt. Gedanken, die noch kreisen, verlieren ihre Kraft, und du erkennst,
dass du nichts mehr tun musst – außer zu sein.

Ein Moment Reiki vor dem Einschlafen kann den Unterschied zwischen einem ruhelosen und einem tief erholsamen Schlaf ausmachen.
Es ist, als würdest du dem Universum flüstern:
Ich vertraue. Ich lasse los. Ich gebe mich dem Fluss des Lebens hin.

Und mit dieser Energie gleitest du in die Nacht – getragen von Licht, eingehüllt in Stille.


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